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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 58.9kg 50kg 1% (あと8.9kg) 164cm 58.9kgの体型
    体脂肪 40% 36.4% 28% 164cm 理想

2016年10月28日

  • あさみ*0708

    飲み会面白かった〜
    上司に気を遣わせちゃったけど笑
    炭水化物とらないにめちゃ協力してくれて笑
    みんなでお肉とかお魚ばっか食べた♪

    お昼、同行した人が王将行きたいって
    言ったからついてったよ〜
    米は多いから残しましたよ…!
    (農家の人、ごめんなさい…泣)

    朝 : 豆乳ココア、ゆでたまご、豆腐、味噌汁、冷凍柿1/2個
    昼 : 王将の餃子定食(ご飯半分残し)
    菓子 : ブラックチョコ
    夜 : 飲み会(梅酒、サラダ、つくね棒や刺身など)

    運動 : なし

    グラフ直って良かった〜
    明日の仕事も適当に楽しも〜\(^o^)/休みクレ

    カロリー合計:2000kcal22:53
    •  
    • コメント4件
    • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ ビビリな幸福まろ姫だもーん☆
      マジ飲み会多くて楽しそうだなぁああ!
      上司にちゃんと伝わったんだね・・・それなら安心^^

      王将ってミニサイズのメニューなかったぁ?
      私は ミニのおかず3品くらい頼んだよぉ
      2016.10.28 23:22
    • ピノ ピノ 飲み会も周りを味方につけるといいですよね(*^^*)
      餃子美味しそー☆

      セーブしてすごいです( 〃▽〃)
      2016.10.29 22:01
    • あさみ*0708 あさみ*0708 > ビビリな幸福まろ姫だもーん☆さん
      上司も体型を気にしてたので笑
      日頃の営業力を活かして、ダイエット勧誘してきました笑
      王将は、メニューみる時間がなくて目に入ったのすぐ頼んだんですよ〜
      次は単品メニューで頼んでみます♪
      2016.10.31 22:59
    • あさみ*0708 あさみ*0708 > ピノさん
      みんなもともと痩せ型で…
      私と上司が体重気にしてるので
      上司を味方につければこっちのもんです( ̄ー ̄)笑
      餃子は美味しかったんですけどね〜…
      個人的にはその後ずっと口臭気にしてました笑笑
      2016.10.31 23:00
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