今日の反省

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 44kg 44kg 100% (あと0kg) 152cm 44kgの体型
    体脂肪 33.9% 23.1% 24% 152cm 理想

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2016年10月28日

  • とうこ

    今日の食事↓

    朝→バナナ
    おやつ→バナナ
    昼→サラダチキン(スモーク味)とプリン
    夜→唐揚げ160gと御座候(赤餡)

    野菜を全く食べていません。

    反省。
    ・・・だけなら猿でも出来る。

    明日は野菜を沢山食べたい。

    運動→なし

    お通じ→当然ありませぬ

    生理中 カロリー合計:23:03
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