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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.2kg 78.4kg 53kg 6% (あと25.4kg) 162cm 78.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 162cm 平均

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2016年10月27日

  • まる。

    (食)
    タイガーナッツ沢山
    切れてるカマンベールチーズ×6枚
    するめげそ×2個
    食パン×7枚+ピーナッツクリーム
    やみつきジュレ200ml
    ビスケット×5枚
    ごはん茶碗2杯
    ミートボール沢山
    (飲)
    ルイボスティー沢山
    コーンポタージュコップ2杯
    ココアコップ1杯
    カフェオレコップ1杯
    いちごオレコップ1杯
    (動)
    ウエストニッパー着用
    下半身マッサージ

    カロリー合計:23:16
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まる。
まる。

162cm 76.3kg

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