ローソンのおにぎりセット。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 73.5kg 60kg 0% (あと13.5kg) 156cm 73.5kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 156cm モデル

2016年10月25日

  • ごまたまご

    〔朝食〕しらすおにぎりセット アイスコーヒー

    〔昼食(お弁当)〕おにぎり ウィンナーのハム巻き もってのほか菊のチンゲン菜巻き かぼちゃメープル伊達巻 大葉 味噌汁(茄子) トマトジュース

    〔夕食〕ご飯 納豆 クリームコロッケ 唐揚げ 湯葉寄せ豆腐 

    〔間食〕乳酸菌ショコラ 稲荷寿司 太巻き 大学芋


    ローソンのおかず入りおにぎりセット。
    峠のかまめしに続く第2弾…かな?


    写真①=おにぎりセット
    写真②=お弁当
    写真③=夕食


    ☆お通じ:○
    ☆デトックス水:蜜柑・レモン・ペパーミント・炭酸水
    ☆スムージー:小松菜・スーパースプラウト・蜜柑・パイン・オリゴ糖・水
    ☆歩数計:6089(3.04km/291.5kcal)

    カロリー合計:23:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    で、1個が230kcal以上もあります。梅おにぎりが170kcalほどなので、かな ... 象があります。野菜だけなら1缶(パック)で40kcalほどですが、果物が混ぜられているものは60kcalと1.5倍ほどのエネルギー量となって ... りのエネルギー量の差があります。鮭おにぎりや鳥五目おにぎりは190kcalほどなので、太 ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント

    れ、アメリカンウォーターフロントのニューヨークでは、かぼちゃがデザインされたデコレーションと共に、スケルトンをあしらったバナーや骨などがデザイン ... 」では、フェアで満喫するハロウィーンのゲームコーナーをイメージした装飾がそれぞれ施され、各 ... マスト ■ 東京ディズニーシーのハロウィーンのお楽しみ! スペシャルプログラムの「スケルトンのストリートパー ... 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント ...

    ダイエットNEWS
  • チャペル&ガーデン ココパーム

    松阪駅 ゆるやかな時が流れるリゾートを貸切って、アットホームなプライベートウエディングを ... チャペル&ガーデン ココパーム ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年12月期生
2011年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mimi
  • ユキ
  • 翠
  • あーたす
  • みー
  • アザラシ
  • Rain
  • あーたす
  • あやぽん
  • 人生最高へ
  • じゅじゅまる
被ライバル - 全てを見る
  • mimi
  • もちこ
  •  τsцkдsд07/10(日)プロフ更新
  • らすかる
  • ユキ
  • ゆし
  • 翠
  • あーたす
  • やこ
  • みー
  • まあ
同期生 - 全てを見る
  • chihiro
  • まや
  • もちこ
  • のんびりやるかぁ
  • ままりんご
  • ラプラプ
  • マリコ
  • ミル
  • でぶっこw
  • 綺麗になりたい大学生
  • のんまゆ
ごまたまご
ごまたまご

156cm 74kg

日記
1807
ライバル
26
被ライバル
84