生姜紅茶

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 75.5kg 55kg 18% (あと20.5kg) 157.5cm 75.5kgの体型
    体脂肪 35% 32.9% 24% 157.5cm 体重とBMI

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2016年10月28日

  • まり

    最近基礎代謝が落ちてきている気がする(T_T)
    この年になって本格的にダイエットに燃えているけど、代謝が悪いせいか前にダイエットしてた時よりも体重の減り方が悪い。たぶん…だけど。
    最近「痩せたね」ってよく言われるようになったけど、数字的には大した事はないんだよね(^_^;)
    もっと代謝が上がればと思い、生姜紅茶を買ってきた。手足が冷える事は今まで全くないんだけど、生姜パワーで冷え知らずに代謝が上がればいいんだけどなぁ。年には叶わないなぁ。

    明日は子供だけキャンプに誘われたから、明日は1日ダイエットに励むぞ!

    9149歩
    消費カロリー2365kcal

    カロリー合計:23:31
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