2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 62.4kg 54kg 1% (あと8.4kg) 167cm 62.4kgの体型
    体脂肪 30.4% 167cm 美容

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2016年10月28日

  • ななか

    バイトから帰ってきて夕飯
    イカ飯と麻婆豆腐とご飯
    昼はお弁当
    朝は豆乳200cc
    バイト前にパン

    カロリー合計:23:38
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実践中のダイエット方法

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ななか
ななか

167cm 63.1kg

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