120日目(10/28・金)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 82.6kg 74.5kg 58% (あと8.1kg) 156cm 82.6kgの体型
    体脂肪 63.1% 56.5% 22% 156cm 理想

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2016年10月28日

  • 大雪


    わっ!!!
    グラフ直ったね♪
    すっごく嬉しいけど・・・・
    表示されてなかった期間に予定よりぐーーーーんと増えてる体重(-"-;)

    ちょっとショックだけど、また予定のピンクの枠内におさまるように頑張ろう!!



    今日の体重 82.60kg


    ---------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 90

    【朝食】
    もずく 22
    トマトサラダ 49
    ローストビーフ 262

    【昼食】
    もずく 22
    えんがわずし 360

    【間食】
    チョコアイス 80

    【夕食】
    もずく 22
    焼肉弁当 400


    ヤクルト 43


    カロリー合計:1409kcal23:44
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156cm 81.3kg

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