80日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 62.7kg 50kg 31% (あと12.7kg) 166cm 62.7kgの体型
    体脂肪 26.4% 166cm 標準

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2016年10月28日

  • 3号

    生理こないー_:(´ཀ`」 ∠):
    だからずっとPMS…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
    彼も連勤で疲れてて片付けとか全然しないしもうやだーーーーーーーー_| ̄|○
    泣きわめきたい̨(༎ິ῀̫ ༎ິ ̨ )͞˭̳̳̳˭̳̳̳ˍ̿̿ˍ̿ˌ˳ˏ̇⋅︎∴︎༣
    会社の人もPMSわかってくれない…
    しかたないんだけどね…
    PMSで鬱になってる時に飲みに行って、暴飲暴食してホルモン乱れて動けなくて会社休む私がクソなのは分かってるんだけど、生理休暇って申告していいのかもわかんない_| ̄|○
    有給がどんどん減ってく…

    朝食

    お粥
    200kcal(1食分)

    昼食

    お粥
    300kcal(1食分)

    夕食

    スタイルフリー
    120kcal(1食分)
    ネバネバサラダ
    40kcal(1食分)
    ヨーグルト
    117kcal(1食分)
    ベビースター
    327kcal(1食分)
    ウメッシュ
    165kcal(1食分)
    豚キャベツ
    383kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1652kcal00:36
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