リバウンド

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.3kg 47.4kg 43kg 16% (あと4.4kg) 154cm 47.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 美容

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2016年10月29日

  • ☆tomo☆

    この一週間、忙しくて、外食ばかりしてたら見事にリバウンド、、、
    お肌も荒れ気味、便秘気味でもあったし、ちゃんと野菜をたくさん食べて食生活整えます。
    また気を引き締めて頑張らなきゃ(・_・;
    運動も始めよう!

    朝食

    ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    玄米ランチ
    0kcal(1食分)

    夕食

    餃子鍋
    0kcal(1食分)

    間食

    おかき チョコ 東京ばなな
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal01:19
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