671日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 52.4kg 50kg 71% (あと2.4kg) 162.1cm 52.4kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 標準

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2016年10月28日

  • ひよこ

    11:00
    アーモンドチョコ2粒 キャラメル1個

    13:00
    トマトジュース200㍉ ブタ麺 梅干しのおにぎり

    13:20
    牛乳あんパン1個 コーヒー

    15:00
    チョコ6粒

    19:10
    かにクリーム&チップス

    19:40
    ご飯 ツナミックスサラダ ヒレカツ4切れ 玉子焼1切れ

    20:00
    芋羊羹2切れ

    21:00
    ウエハースチョコ1個 クリスプチョコ1個 クランチチョコ1個 クッキーチョコ1枚

    22:00
    みかん1個 ヤクルト



    カロリー合計:01:35
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