5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 66.5kg 53kg 3% (あと13.5kg) 160cm 66.5kgの体型
    体脂肪 37.9% 37.8% 25% 160cm 平均

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2016年10月28日

  • ユカ

    <食事>

    ご飯、ネギスープ

    うどん、ホウレン草とコーンのバターソテー、チーズ

    ご飯、豆腐の味噌汁、オムレツ、海老しゅうまい
    間食
    チョコアイス

    <運動>
    産後の骨盤体操

    <日記>
    今日はお掃除がんばりました。
    そしてご褒美にチョコアイスを((((;゜Д゜)))
    美味しかったです(´・ω・`)

    カロリー合計:03:22
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160cm 65.5kg

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