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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.6kg 53.3kg 45kg 3% (あと8.3kg) 156cm 53.3kgの体型
    体脂肪 27.5% 30.2% 20% 156cm 平均

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2016年10月28日

  • nao

    ソフトバンクユーザーなので、主人のために牛丼をもらって帰ってきたのに飲みだってよぉ。
    食べたよね、もちろん。
    また53kg台…
    いちお来月の目標は52kg台前半です。
    一駅ウォーキング頑張りたいと思います^ ^
    あと、炭水化物抜き&夕食抜きダイエットを徹底しなきゃ>_<

    カロリー合計:03:52
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