体型の変化

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 60.3kg 52kg 25% (あと8.3kg) 164cm 60.3kgの体型
    体脂肪 30.9% 0% 25% 164cm 平均

 » 
2016年10月29日

  • Monica

     ダイエットを始めてもうすぐ1ヶ月。

     体重の変化よりも体型の変化が大きい。


    腰回りの贅肉が落ちて、二の腕・太ももに筋肉が付いて引き締まった感じお腹も引っ込んだ


    これからも無理せずに頑張ります

    カロリー合計:05:20
    •  
    • コメント1件
    • Free! Free! 頑張ってるねー! 2016.10.29 06:37
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