6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 49kg 42kg 0% (あと7kg) 154.5cm 49kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.5cm 平均

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2016年10月29日

  • pa

    朝:豆乳、ヨーグルト(バナナ、ベリー)、野菜スムージー
    昼:なし
    夜:アボカドサラダ、野菜カレー、大豆唐揚げ

    ダイエットに休日はありません!
    起きること、寝ることと同じ。
    誰かに命令されてることでもなく、
    やらなければならないことでもない。
    だから、休むって概念がそもそもないんだよね。
    ただ当たり前に生きることが太らない生活につながればいいな。


    カロリー合計:06:51
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