64.4kg 42.5%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.1kg 64.4kg 65kg 100% (あと0kg) 147cm 64.4kgの体型
    体脂肪 47.5% 42.5% 20% 147cm 体重とBMI

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2016年10月29日

  • もちこ


    『今日のごはん』
    7:00
    ・柿×2
    12:30
    ・バナナ×3
    15:00
    ・お魚ソーセージ
    ・コーヒー牛乳
    18:30
    ・雑穀ごはん
    ・サラダ
    ・味噌汁
    ・いかの塩辛
    ・味付け海苔
    ・高野豆腐

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    ①②③
    2016.10.28 散歩道

    カロリー合計:06:54
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