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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.6kg 55kg 7% (あと4.6kg) 169cm 59.6kgの体型
    体脂肪 22.8% 169cm 平均

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2016年10月29日

  • りぃ


    雑穀おにぎり二個

    キャベツサラダ
    だし巻き
    雑穀おにぎり二個
    チアシード+チョコ二枚

    鳥丼
    野菜サラダ
    クリーム玄米ブラン二枚
    間食
    チョコ五個
    晩酌
    なし
    お通じ
    ×
    ジム
    ×
    日記
    風邪治るまでは体重気にしません…

    カロリー合計:06:57
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169cm 59.3kg

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