(*`Д´)この一口がデブの元

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 57.3kg 60kg 49% (あと0kg) 156.7cm 57.3kgの体型
    体脂肪 32% 34.1% 156.7cm 標準

2016年10月29日

  • 長澤さん(妊娠中)

    昨日は無駄に
    食べてたからな
    反省(ノд<。)゜。

    ガス屋のイベントに行くから
    日中、家に居ての
    ダラダラ食いは無さそう
    天気も良いし
    少し離れたトコに駐車して
    ウォーキングしよかな
    明日はウォーキング出来ないし
    その分、調整頑張る
    o(`^´*)
    明日は朝から
    気分良くしたい

    ●お通じ有り●

    9:00
    朝ごはん《50㌍》
    *柿半分<50㌍

    軽いウォーキング15分くらい
    軽いウォーキング15分くらい

    意外と近かった
    イベント会場に漂う
    フランクフルトの匂い…
    正直気持ち悪い

    11:50
    昼ごはん《290㌍》
    *蜜柑<30㌍
    *水菜と豆腐サラダ<80㌍
    *大根菜の煮物<30㌍
    *鮎の甘露煮<150㌍

    菓子パン食べた
    その後昼寝~
    やばいやばい

    軽いウォーキング40分くらい
    ●お通じ有り●

    カロリー合計:840kcal07:26
    •  
    • コメント4件
    • まやち@妊活中 まやち@妊活中 お天気羨ましい!
      私の地域は天気最悪なので家の中で何しようか迷ってます~(^^;

      悪阻はもう落ち着いてますか?
      妊娠中は人混みの中とか匂いとかキツイですよね(><)
      2016.10.29 14:29
    • 長澤さん(妊娠中) 長澤さん(妊娠中) > まやち@妊活中さん

      昨日が天気ダメでした
      でも風が強くて
      洗濯物が落ちてました

      普段は平気なんですが
      ふわっとダメになる
      瞬間があります
      悪阻からは解放されたい
      2016.10.29 15:31
    • 茉斗 茉斗 こんばんは(*`・ω・´)

      匂いって辛いときありますよね!
      何でだろう・・・その時の色んなバランスでしょうか(;´-∀︎-`)ゞ

      ゆっくり過ごして下さいね(✳︎´∨︎`✳︎).°。
      2016.10.29 20:38
    • 長澤さん(妊娠中) 長澤さん(妊娠中) > 茉斗さん

      体調もあるのかな?
      予期せぬ時になると
      困りますね
      ゆっくり休みます
      2016.10.29 22:16
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長澤さん(妊娠中)

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