47日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.3kg 82.7kg 75kg 37% (あと7.7kg) 167cm 82.7kgの体型
    体脂肪 42% 38.8% 35% 167cm 標準

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2016年10月29日

  • まなぶ

    先週末に2日続けてケーキ食べて増量(^_^;)予想どおり戻すのに一週間かかったね⤵︎⤵︎
    予想通りだけどね、その分ごはん控えたしお腹いっぱいまで食べてないのになぁ
    歳とるほどに、痩せにくい太りやすい。うーん(ؓؒؒؑؑؖؔؓؒؐؐ⁼̴̀ωؘؙؖؕؔؓؒؑؐؕ⁼̴̀ )実感します(笑)

    私は直ぐに飽きちゃって、もうどーでもいいやってなり
    その結果リバウンドの繰り返しなので

    オヤツを食べながらでも、自分のペースで落として維持できるようにしたい

    そう思う今日この頃です(笑)

    カロリー合計:07:39
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