反省…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.4kg 56kg 37% (あと4.4kg) 156cm 60.4kgの体型
    体脂肪 33.3% 32.8% 26% 156cm 平均

2016年10月29日

  • りんちゃん

    ダイエット仲間さんたちは毎日、ちゃんと努力を重ねて頑張ってるのに、私は変わらず。

    昔の写真が必要で、一昨日、ひさしぶりにアルバムを見ました。
    5,6年前はスッキリした感じ。
    確かその頃の体脂肪は28%くらいだったはず。この5,6年でたっぷり体脂肪を溜め込んでしまったんだなとしみじみと実感しました( ノД`)…

    これからどんどん年を重ねていくけど、どよ~んとしたおばちゃんじゃなく、スッキリ若々しいおばちゃん目指してダイエットがんばっていこ。

    来年になったらスポーツクラブに通おう。

    カロリー合計:07:45
    •  
    • コメント4件
    • エミリ エミリ 初めまして、エミリです!
      そんなにご自身を責めないでくださいね!皆が皆、いつも100%ダイエットに努めてはいませんよ♪少なくとも私は(笑)
      どこかで妥協して、徐々に妥協減らして努めて、少しずつ結果になると思います!ゆっくり一緒に頑張りましょう*\(^o^)/*
      2016.10.29 07:51
    • りんちゃん りんちゃん エミリさん、初めまして(*´∀`)♪

      励ましコメントどうもありがとう。
      エミリさんみたいに素敵になれるよう、地道に頑張りまーす


      2016.10.29 13:47
    • があこちゃん があこちゃん 気持ちわかります(><)
      私も先月そんな感じで(><)

      6年前、私も細かったですノД`)
      それでも太ってるな〜と思ってたぐらいです(><)

      年末までとりあえず頑張ります!
      一緒に頑張りましょう⭐️
      2016.10.30 10:40
    • りんちゃん りんちゃん > があこちゃんさん
      があこちゃんは私にとって、頑張ってる憧れのダイエット仲間さんですよ!

      私もそうなれるよう、頑張りまーす。
      2016.10.31 19:19
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りんちゃん
りんちゃん

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