14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.9kg 51kg 46kg 15% (あと5kg) 162cm 51kgの体型
    体脂肪 25.9% 25% 22% 162cm 体重とBMI

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2016年10月29日

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    今日はマフラーとジーパンと香水買った。
    行き場のない食欲が買い物欲に変わってる気がする…。
    買い物しすぎだわ。汗
    でも電気毛布と布団カバーは買わなくっちゃ。

    朝食
    チゲスープ卵入り
    サーモンのマリネ
    目玉焼き
    335kcal

    食後
    カフェオレ(無糖)
    豆乳ヨーグルト
    73kcal

    お昼
    あんかけ炒飯
    449kcal

    食後
    ブラックコーヒー
    4kcal

    カロリー合計:861kcal07:47
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