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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 41.5kg 41kg 50% (あと0.5kg) 160cm 41.5kgの体型
    体脂肪 18% 17.9% 17% 160cm 美容

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2016年10月29日

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    ホットシナモン林檎
    はちみつヨーグルト
    牛乳
    ごろっとグラノーラ充実大豆
    青汁豆乳
    パンプキンクリームたい焼き


    ホットシナモン林檎
    絶品チーズバーガー1.5倍
    ポテト バター醤油
    チューハイ


    かぼちゃプリン
    オールドファッション黒糖
    ウーララ!パンプキン


    あら汁
    日本酒少し
    まぐろ赤身
    中とろ
    大とろ
    生うに
    炙り〆鯖、えんがわ、とろサーモン、大とろ、中とろ
    穴子
    ねぎとろ


    安納芋ソフト

    カロリー合計:08:00
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実践中のダイエット方法

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160cm 41.6kg

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