10/28(金) ↑↑/↑

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 50.6kg 49kg 87% (あと1.6kg) 151cm 50.6kgの体型
    体脂肪 35% 24.8% 25% 151cm 標準

 » 
2016年10月28日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・扇風機



    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    【昼】
    ・給食
    【夜】
    ・カルパス(3本)
    【間】
    ・ハニーローストピーナッツ(150㌘)

    ☆今日の糖質☆
    ・95㌘

    ☆明日やりたいコト☆

    カロリー合計:1999kcal08:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    きるだけ早めに食べるようにすることです。 コーヒーやヨーグルトだけでは朝食の代わりになりませんか? 厚 ... ッケージに表示されている栄養成分表を見て、バランスを確認して選ぶようにしたいものです。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ... 語解説 Q&Aコーナー 朝食を食べても太らないためには、何を注意すればよいですか? 朝 ...

    ダイエットラボ
  • あったかバンズ×冷たいアイスの限定バーガー、ディーゼルが手掛けるカフェに登場

    イスクリームバーガー」には、ハニーローストピーナッツのキャラメルソースがサイドに添えられた。「モカ・ア ... が組み合わされた。 キャラメリゼしたフレッシュバナナとピーナッツバターを用いた「キャラメル・ア ... メニューとして発売される“アイスクリームバーガー”は、あったかいバンズに冷たいアイスを挟んだスイーツ感覚のハ ... あったかバンズ×冷たいアイスの限定バーガー、ディーゼルが手掛けるカフェに登場 ...

    ダイエットNEWS
  • アンジェローブ (Wedding Island Angerobe)

    金城ふ頭駅 名駅直通で夢の別世界へ!森と水のリゾートで好きな時に好きなコトを自由に楽しもう! ... アンジェローブ (Wedding Island Angerobe) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
低身長(140㌢~149㌢)さんのダイエット☆
始めまして(*^^*)147㌢のゅゅと申します。高身長さんと比べて痩せにくい低身長。皆さんはどんなダイエ...
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • かな
  • ぶよぶよ
  • jun
  • さゆ
  • りやむ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
みみみ
みみみ

151cm 51.9kg

日記
228
ライバル
0
被ライバル
5