8日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63kg 48kg 6% (あと15kg) 152cm 63kgの体型
    体脂肪 35% 34.3% 28% 152cm 理想

 » 
2016年10月29日

  • かいな

    朝 置き換えドリンク

    昼 炒飯 チヂミ 野菜炒め

    夜 置き換えケーキ

    ほぼ一日出掛けていました(._.)

    生理中 カロリー合計:08:59
    •  
    • コメント2件
    • いつかのまさ いつかのまさ お疲れ様です☆

      置き換え2食頑張ってますね(^.^)

      お出かけ楽しめましたか?(^_^)
      2016.10.29 20:11
    • かいな かいな > いつかのまささん

      コメントありがとうございます

      気分転換になりました(^^)
      2016.10.31 11:07
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.114 - 燃焼を促進するための摂取タイミングとは?

    肪の燃焼を進められ、10分間ほどのウォーキングでもダイエット効果を高められる。しかし、アミノ酸入りのスポーツドリンク ... か? スポーツドリンクは冷やして飲むと甘さは感じにくいものの、常温だと非常に甘く、ブドウ糖などの糖分が多く含まれてい ... かなかブドウ糖が減らず、脂肪燃焼に切り換わらないので、途中でスタミナ切れになってしまいます。 甘くないアミノ酸ドリンク ...

    ダイエットラボ
  • 浜田ブリトニー、「アンチエイジングアドバイザー」の資格を取得

     ステップワールドは、同社の置き換え酵素ドリンク『美的90選 ベジライフ酵素液』の ... 。  浜田は置き換えダイエットドリンク『美的90選 ベジライフ酵素液』で、2ヶ月半で-1 ... 公式モニターである、ギャル漫画家の浜田ブリトニーが平成27年度「アンチエイジングアドバイザー認定試験」に合格したことを発表した ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
60㎏からダイエット
60㎏台からダイエットをスタートする方、仲間がほしい方みんなで日記をよみ合いませんか?男女問わず大歓迎で...
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • けい
  • マギーちゃん
  • apico
  • ナナナ
  • いつかのまさ
被ライバル - 全てを見る
  • けい
  • マギーちゃん
  • apico
  • ナナナ
  • いつかのまさ
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
かいな
かいな

152cm 60.8kg

日記
37
ライバル
5
被ライバル
5