脂肪燃焼スープダイエット6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 58.8kg 55kg 45% (あと3.8kg) 160cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 美容

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2016年10月29日

  • えるむ

    今日は肉の日!

    朝: コーヒー

    昼: グリーンスムージー

    夜: コブサラダ、ステーキ、肉のおつまみセット(ソーセージ、ミートボール、鴨)


    順調に3kg痩せられた。
    脂肪燃焼スープダイエットなのにスープがなくなって作る暇もなし。
    ソファの納品があったので、いそいで途中だった衣替えを終わらせる。
    忙しすぎて昼も食べられず。
    夕方から友達とお笑いライブへ。
    早い時間にご飯を食べたかったので、ライブ前にステーキハウスへ。
    赤身の肉は美味しくかみしめて味わった。爆食いしなくてよかった。

    カロリー合計:09:00
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160cm 57.9kg

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