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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 50.4kg 49.5kg 87% (あと0.9kg) 157cm 50.4kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 美容

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2016年10月11日

  • H&Y

    腕立て伏せ
    筋トレヒップ
    ちょこ
    ごはん
    トン汁、たまご
    ぶどう、ヨーグルト。かき

    カロリー合計:09:08
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