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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 50.2kg 49.5kg 90% (あと0.7kg) 157cm 50.2kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 美容

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2016年10月23日

  • H&Y

    ドッジボール大会
    半身浴
    ごはん
    トマトスープたまご

    べんとう

    夕食
    トマトスープ+おんせんたまご
    スノーボールとアイス

    カロリー合計:09:21
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実践中のダイエット方法

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