記録のみ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 50.4kg 49.5kg 87% (あと0.9kg) 157cm 50.4kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 理想

 » 
2016年10月28日

  • H&Y

    半身浴
    ごはん
    スープ+たまご
    ちょこ


    チンジャオロース
    野菜
    親しい人とランチできてよかった

    昼寝1時間!

    おかし
    ちょこ2
    食べっこ動物数個
    おにぎり1口
    かきふらい2

    カロリー合計:09:26
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.63 - 半身浴は身体を冷やさないことが大切!

    半身浴は、脂肪の燃焼を盛んにしてダイエット効果を高める方法として知られている。しかし、正しい ... て、全身浴と同じような体脂肪の燃焼効果を得ることができる入浴法。肩までつかった全身浴 ... 方法を知らずに、効果が得られていない人も少なくない。半身浴は交感神経の働きが盛んな状態を継続することによっ ... vol.63 - 半身浴は身体を冷やさないことが大切! ...

    ダイエットラボ
  • 伊豆大島の家庭料理「べっこうずし」をアレンジしたランチメニューやお弁当を提供

    うずし(甘辛い醤油漬け地魚のにぎり寿司)」をアレンジしたランチメニューやお弁当の提供を行う。  店内で食べ ... られるのは、ランチメニュー「べっこう寿司+創作やさい惣菜5種(税込1,000円)」と、サ ... 8時30分(月曜から金曜)で、ランチオーダーは15時まで。それ以降の時間帯は、お弁当の販売のみとなる。 ... 伊豆大島の家庭料理「べっこうずし」をアレンジしたランチメニューやお弁当を提供 ...

    ダイエットNEWS
  • エル・ブライトハウス

    浜松町駅 少人数×貸切×フルオーダー料理。少人数専門の一軒家で、親しい人だけと過ごす一日 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
美ママになりたい
キレイなママになりたい幼い子が居ても出来るダイエット方法などの情報交換しませんか!?うちには1歳チョ...
2012年3月期生
2012年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まゆら
  • 豆大福。
  • アズ
  • むらさき
  • ミチル
  • もっち
  • あおい
  • タカ
  • minami
  • sommy
  • ジェミ子
被ライバル - 全てを見る
  • まゆら
  • める
  • 豆大福。
  • 猫娘
  • アズ
  • まめ
  • 雨陽花
  • naa
  • erikoyama
  • sarubobo
  • むらさき
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
H&Y
H&Y

157cm 50.8kg

日記
1650
ライバル
22
被ライバル
49