無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 62kg 53kg 0% (あと9kg) 156cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 32.2% 0% 156cm 理想

 » 
2016年10月29日

  • ねむ

    7時 ココア100
    9時半 ヨーグルト90
    クラッカー245
    12時 さんまにぎり270
    アイス250
    16時 パエリア600
    ミルクティー80
    18時 さつまあげ160

    合計1695

    カロリー合計:09:31
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    に負担をかける食事や食べすぎは避けないといけない。 もちろん、エネルギー量が高いものは禁止され、消化がよくて低エネルギー量のホットミルクやココア ... は太りにくい飲み物ですか? ココアは1杯が160kcalほどのエネルギー量ですが、こ ... 、リラックス系ハーブティーにクッキーといったものがおすす ... vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
ねむ
ねむ

156cm 61.6kg

日記
17
ライバル
0
被ライバル
0