23回目の55kg台4日目・プチハロウィン取りやめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55.2kg 54.6kg 71% (あと0.6kg) 160cm 55.2kgの体型
    体脂肪 27.1% 26.2% 20% 160cm モデル

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2016年10月29日

  • ともも

    朝:ウィンナー&トースト、ちゃんぽんスープ、乳酸ドリンク
    昼:雑炊
    夜:シチュー、はんぺんコーン揚げ、ポテサラ
    酒:焼酎水割り

    娘が熱を出したので友達呼んでハロウィンのお菓子を食べる会は
    取りやめ。

    ◆電車の旅◆
    変化なし。JR羽越本線・村上駅に2泊目。
    今日も汐美荘に泊まりますかね。
    のど黒プランにしましょ。
    http://www2.489ban.net/v4/client/plan/pbview/customer/shiomiso/pbid/10057?_ga=1.11266486.300395387.1477631067

    生理中 カロリー合計:10:07
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ともも
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160cm 55.7kg

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