61.7kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 61.7kg 54kg 72% (あと7.7kg) 167cm 61.7kgの体型
    体脂肪 42% 0% 20% 167cm 美容

2016年10月19日

  • ダイエット娘。

    10/19(水)
    仕事/セミナー
    【ダイエット】
    ※1000kcalまで。
    朝61.7kg寝る前.kg
    1200kcal
    朝ごはん1200kcal
    ・たまごかけごはん1200kcal
    (ぜんぜん運動できないのでせめてデトックスしよう…)
    ○白湯400ml



    カロリー合計:1200kcal10:07
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ダイエット娘。
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