21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 72.2kg 52kg 14% (あと20.2kg) 163cm 72.2kgの体型
    体脂肪 41.3% 40.4% 18% 163cm 美容

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2016年10月29日

  • うめ

    【マクド】
    チキンクリスプ
    ホットコーヒー

    【便通】


    【鍋】
    豚バラ
    豆腐

    みかん 3個
    バナナ 1本

    カロリー合計:10:09
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実践中のダイエット方法

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うめ
うめ

163cm 71.1kg

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