12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 59.6kg 49.5kg 17% (あと10.1kg) 162.5cm 59.6kgの体型
    体脂肪 31.4% 33.6% 23% 162.5cm 美容

2016年10月29日

  • ちっか@大宮

    朝59.65 33.6
    昼59.45 33.3
    夜59.85 34.3


    お昼は家族でびっくりドンキーへ
    私はランチのセットみたいなの
    ご飯は半分は旦那へ
    ふた口食べて残りは息子へ
    イカゲソも1個は息子にあげたから表示のカロリーよりはかなり減ってるはず!

    ついに朝昼夜とも60未満(*´∀`*)
    良かったー
    本当にここ1年くらいずーっと61~63の間をさ迷ってたから脱出できて一安心
    これで油断しないように次は58キロ台目指して頑張ろう!

    カロリー合計:10:18
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ちっか@大宮
ちっか@大宮

162.5cm 57.3kg

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