DAY179

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 61.4kg 55kg 0% (あと6.4kg) 169cm 61.4kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm モデル

 » 
2016年10月29日

  • さみぃ

    起床時:61.4 就寝前:62.3

    昼:プレティオ、卵かけご飯2杯(ご飯卵2しらす牛もも6)
    間食:スイートポテト餡1
    間食2:チーズデザート(バナナレーズン)
    夕食:根菜鍋(豚バラ大根牛蒡ねぎ舞茸しめじ油揚げもやし)、春巻2、湯葉刺し
    間食:巨峰5、カレドショコラ2+1、板チョコアイス、マリー3

    カロリー合計:13:26
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.45 - 夕食後のデザートで食欲にストップ!

    スポーツ選手を2グループに分けて、一方はフランス料理のフルコースの最後にケーキを出し、もう一方はデザートと同じエネルギー量のチーズ ... す。飲み物のほうが血糖値は上昇しやすいので、甘いココアやチョコレートを少しだけ摂ってから食事をした ... 糖はブドウ糖と果糖の分子が1個ずつ結びついたもの。食事の量が減らせない人は、デザートにたどり着く前に、余計な量まで食べてしまいがち。そんな人がデザート ... vol.45 - 夕食後のデザートで食欲にストップ! ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】グロかわ魔女スイーツが登場!新デザートブッフェ開催中「 ヒルトン東京」

    ンプキンと胡桃のケーキ」、「スイートポテトマドレーヌ ロリーポップ」、ラムレーズン、ダークチョコレートなど3種類のフレー ... するプリンセス」シリーズの第3弾にして最終章となる新デザートブッフェ「魔法にかけられたプリンセス」が開催中だ。 ヒルトン東京エグゼクティブペストリー ... でロマンチックなプリンセスの世界観を表現したデザートフェア「恋するプリンセス」は、美しくデコレーションされたスイー ... 【3時のおやつ】グロかわ魔女スイーツが登場!新デザートブッフェ開催中「 ヒルトン東京」 ...

    ダイエットNEWS
  • ノートルダム マリノア Notre Dame MARINOA

    マリノアシティ福岡 2017年2月、全面リニューアル!天神から15分のリゾート空間で、夢のような一日を ... ノートルダム マリノア Notre Dame MARINOA ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • かぽたん
  • Kay
  • ぽんず
  • かなこ
  • ワンピースを着るエリ
  • さち
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
さみぃ
さみぃ

169cm 62.5kg

日記
221
ライバル
0
被ライバル
6