ダイエット1ヶ月経過&4ダイエット33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 65.4kg 45kg 7% (あと20.4kg) 152cm 65.4kgの体型
    体脂肪 43% 0% 23% 152cm 標準

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2016年10月29日

  • 豚山豚子

    正確には26日で1ヶ月でした。

    結果は…

    67kg→65.4kg

    でした!!(^_^)

    −1.6kg!

    まずまずの結果♪

    本当は−2.0kgが目標でしたが、ま〜いっかな(笑)

    33日目は30日目と体重は変わらず、お弁当オンリーだった日もあったし…増えてないのが不思議なくらい。

    ダイエットこれからの目標きめとかなきゃですね。

    来月は旅行や外食が多いので−1.0kgぐらいがいいかなぁ。

    あとたくさん歩く!です。

    カロリー合計:13:39
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豚山豚子
豚山豚子

152cm 64.3kg

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