やっぱり測りたくなるぅ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 76.6kg 69.8kg 5% (あと6.8kg) 152.5cm 76.6kgの体型
    体脂肪 44.8% 45.8% 38% 152.5cm 標準

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2016年10月29日

  • なりこ

    体重の増減を気にしすぎちゃうから
    11月1日の計測日まで測るのやめたんだけど…

    毎日の習慣というか
    測らないと落ち着かないっていうか

    測ってます( ̄∇ ̄*)ゞ

    再始動から
    とりあえずはちょっぴり減ってきて、良かったぁ
    (〃´o`)=3


    今朝はメンズ・カーヴィーを23分やりました

    今は昼休みでエアロバイク漕ぎ中です

    気を付けるべきは、帰宅後の食事管理だ

    日中の運動をチャラにしてしまうことなく過ごせますように
    ( ̄人 ̄)

    カロリー合計:14:19
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