69.5kg 37.5%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.9kg 69.5kg 55kg 33% (あと14.5kg) 160.6cm 69.5kgの体型
    体脂肪 41% 37.5% 25% 160.6cm 平均

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2016年10月29日

  • よしねこ


    無し


    目玉焼き1個
    ウインナー2本
    レタスとブロッコリーのサラダ(醤油マヨ)
    こんにゃくとピーマンの炒めもの
    大根と油揚げとワカメの味噌汁
    ネギ入り納豆
    たくあん
    ご飯

    間食
    チョコアイス
    カフェオレ


    カレーライス

    カロリー合計:14:48
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よしねこ

160.6cm 69.3kg

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