14時55分

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64.8kg 55kg 10% (あと9.8kg) 160.5cm 64.8kgの体型
    体脂肪 0% 160.5cm 体重とBMI

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2016年10月29日

  • れにあ

    [朝]
    ①白米
    ②夕げの味噌汁

    [昼]
    ①白米
    ②キャベツの千切り
    ③ミニトマト(2個)
    ④甘辛チキンスティック(4個)
    ⑤卵(1個)
    ⑥チーズ(1枚)
    ⑦ヨーグルト

    カロリー合計:14:58
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れにあ
れにあ

160.5cm 63.2kg

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