回復期三日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 70.2kg 65kg 47% (あと5.2kg) 163.5cm 70.2kgの体型
    体脂肪 38% 33.4% 22% 163.5cm 体重とBMI

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2016年10月29日

  • 豚は醜い

    少し増えたけど、この調子で
    頑張る。

    身体が軽い
    胃が小さくなった
    お腹周りがかなり減った
    顔も一回り小さくなった
    薄味で良くなった

    引き続き! 粗食で!

    カロリー合計:16:43
    •  
    • コメント4件
    • りぃ りぃ ファスティング効果色々出てますね
      (♡´艸`)
      昨日は60キロ台おかえりなさい~♪
      この調子だとまたすぐ戻れそうですね
      ( ⁎˃ᴗ˂⁎ )
      よし!私も頑張るぞ❣
      2016.10.30 08:46
    • 豚は醜い 豚は醜い > りぃさん

      此処からが問題だ(>人<;)

      気が抜けない(>人<;)
      2016.10.30 23:18
    • はむ子 はむ子 ファスティングしてたんかな

      がむばったね

      寒いから風邪気をつけてねーン
      (◍•ᴗ•◍)ゝ
      2016.11.05 23:22
    • 豚は醜い 豚は醜い > はむ子さん

      昨日から、熱発中(>人<;)

      鼻が詰まって眠れない〜〜
      2016.11.06 04:29
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豚は醜い
豚は醜い

163.5cm 70.5kg

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