昨夜のツケ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 67kg 63kg 55% (あと4kg) 163cm 67kgの体型
    体脂肪 37% 35% 30% 163cm 標準

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2016年10月29日

  • 百合

    うぇ~い。金曜の夜はキケンだー。
    店の後の飲み食いが…(;´Д`)

    そして、ちょっぴりお通じ悪いしー。
    水分がとれてないせいだわ。
    肌も乾燥してるしなぁ。
    分かってるんだけど、冬場はなかなか水飲めなくて。

    久々に半身浴でもしようかな。
    暑くなって水分とれそうだよね。

    湯船浸かった後に外出たくないから、夜にバイトあると思うと シャワーで済ませちゃうんですよね~。
    今日明日はバイトないから、入浴剤入れてゆっくりしちゃおー(○´∀`○)


    そして、ダラダラ過ごした結果、16時半に本日一食目。
    この後、食べないようにしたいけど、どうかなぁ…。



    この週末は、スケートカナダがめっちゃ楽しみだけど、日本シリーズもちょっと気になるわー!
    女子ショートの日本選手の結果はさっき知ってしまったんだけど、演技内容が見たいから、楽しみなことには変わりないのです(^^)


    カロリー合計:17:04
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