ひさびさ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 53.3kg 52kg 90% (あと1.3kg) 162cm 53.3kgの体型
    体脂肪 28.7% 24% 162cm 理想

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2016年10月29日

  • トキ

    ここ一週間くらい、びっくりする程甘いもの食べてました。

    夕飯もがっつり。ごはんのおかわりも。

    常に何か食べるもの探してたような気がします。

    昨日の朝、目が覚めて伸びをしようとしたら足が吊りそうになり、腰が痛い。。

    まさかと思ったら、、生理でした

    なんと4カ月ぶり!

    元々45日周期で一月丸々来ないこともあるため、忘れそうになる事もあるんですが^_^;


    生理中ということで、53キロ台も許容範囲と思わないとな。。


    …ここ最近の、やたら買い物したい欲求も、もしやコレのせい…?笑



    朝…冬瓜の煮物
    昼…ごはん、ブリの照り焼き、カブのバター煮
    夜…ごはん、豚汁×2、ひじきの煮物
    間食…カフェオレ×3、チョコバー、プリン×3

    生理中 カロリー合計:2700kcal17:11
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