2016年10月29日(土)・曇り‥/366

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 72kg 54kg 37% (あと18kg) 158.5cm 72kgの体型
    体脂肪 31.9% 158.5cm 平均

2016年10月29日

  •  τsцkдsд07/10(日)プロフ更新

    こんばんは(^_^)v

    今日は昨日よりは暖かく感じ
    ホッとしつつですが夕方から
    涼しくなると鼻がムズムズ‥
    アレルギーの時期に突入した
    かもの月華砂です(;∇;)

    ~~~

    ●メールのやり取りする
    お仲間の方
    ●コメのやり取りするお仲間
    の方
    ●その他日記やプロフを目に
    して下さるお仲間や他の方々

    ありがとうございますm(_ _)m

    多忙 他 言い訳しながら日記は
    体重記録が大半の私ですが
    ~のまえに記録してない
     ( ̄○ ̄;)すみません

    今も痩せたい気持ちは変わらず
    ありなので どうぞ宜しくお願い
    致しまます<m(__)m>


    最近の生活を書きますと……
    相変わらず仕事を終えパルムを
    食べてます(-.-;)

    勿論毎日ではありません(・o・)

    旦那
    『買うなとは言わないけど
    コンビニはやめろ‥高い!!』

    次男
    『マジに飽きを知らないよね…
    たまには他にすればいいのに…
    いや~アイスはやめれぇ(笑)』

    長男
    『自分ばかり買って食うなんて
    ズルいなぁー…パルムバカ!!』

    みんなに各々言われてます(T_T)

    ~~~

    仕事は行けば大半残業
    通常の日もですが
    変則の水と木曜も定時の17時
    には上がれず19時近くだったり
    …また越えてます(T_T)


    しかし…
    タイムカードはなく変則日は
    事務お局様の記録で院長へ提出
    の為何時になってるのかも不明

    他にも雇用条件についても
    面接との食い違いが沢山あり
    …雇用条件の用紙も無い為
    泣き寝入りしそうなので今は
    休みを使い求人とにらめっこ
    するのが仕事の一つです(^^;;

    今日は一つ面接に行きました

    そして午後からは見学と病院の
    流れを説明して下さると急遽
    決まった都内の病院へも行き
    今は旦那&次男のいる週末行き
    つけゲーセンへ戻る電車です

    車内が暖かく眠いけど乗り換え
    あるので気を付けないとです♪

    ~~~

    今月も今日除けばあと2日
    今年もあと2ヶ月ですね(^^;

    ダイエットでは
    年内には70kg以下になる事を
    目標とし
    スクワット位は習慣を定着
    させたいな(#^.^#)

    いい加減口だけでなく行動に
    移せるように頑張るぞ(^з^)☆

    ~~~

    みなさん

    良い終末をお過ごし下さいね

    カロリー合計:17:31
    •  
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