82日目(10/28)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 62.2kg 52kg 14% (あと10.2kg) 160cm 62.2kgの体型
    体脂肪 38% 38% 22% 160cm 美容

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2016年10月28日

  • ぽんず



    朝:明太子おにぎり、飲むヨーグルト
    昼:ハンバーガー、ポテト、オレンジジュース
    夜:もつ鍋
    間食:

    運動:×
    お通じ:×

    カロリー合計:17:31
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ぽんず
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