2,037日目(2016.10.29.Sat.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49kg 45kg 69% (あと4kg) 152cm 49kgの体型
    体脂肪 30.6% 152cm 標準

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2016年10月29日

  • ピーチ

    朝)柿(1個)、ご飯+納豆、大根葉炒め、
    昼)みそ汁(大根+厚揚げ+大根葉+とろろ昆布)、ナポリタン、ゆで卵、
    間)りんご(1個)、アイスクリーム、
    晩)トースト+ジャム、ポテトスナック、コーヒー、

    カロリー合計:18:28
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