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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.8kg 48kg 0% (あと3.8kg) 156cm 51.8kgの体型
    体脂肪 28.4% 29.3% 25% 156cm 理想

2016年10月28日

  • こざる0802

    お通じ:× 歩数:10,678歩

    朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、柿、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:萬屋にて(東日本橋) 海鮮鍋ご飯食べず。

    夕食:シアトルズベストコーヒーにて。

    カロリー合計:18:45
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こざる0802
こざる0802

156cm 53.1kg

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