*10月29日*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 72kg 66kg 25% (あと6kg) 159cm 72kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 体重とBMI

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2016年10月29日

  • apico

    グラフが直って良かったですね(^^)
    やっぱりグラフがあると、やる気も出ます◎

    今日はお昼に主人のお誕生会をしました。
    ケーキを食べたいので、お昼はご飯抜きにしました。

    体重が増えてきているので、夜はサラダのみ。

    明日は減っているといいなあ。

    ■朝食■
    パン、スープ、餃子、サラダ、ヨーグルト

    ■昼食■
    サラダ、お味噌汁、春巻き、フルーツタルト

    ■夕食■
    サラダ

    ■間食■
    チョコ3つ

    カロリー合計:19:46
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