やってしまった(>_<)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78.1kg 57.7kg 9% (あと20.4kg) 162cm 78.1kgの体型
    体脂肪 45% 41.4% 162cm 体重とBMI

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2016年10月29日

  • のんくま

    今日も食べすぎたー
    ここ最近お菓子の量が増えてるから
    運動してても体重減らない。
    運動しても食べてたら意味ないねぇ(-_-;)
    あーどうしたものやら。

    カロリー合計:19:48
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実践中のダイエット方法

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