飲みに(´・ω・`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 106.4kg 102.8kg 60kg 7% (あと42.8kg) 162cm 102.8kgの体型
    体脂肪 53% 51.4% 30% 162cm 美容

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2016年10月29日

  • たんぽぽ

    今日は 久しぶりに お子が二人とも 家に居たので お好み焼き食べに行ってきました(*´▽`*)

    *:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:

    朝 ご飯 お豆腐 マルチビタミン

    昼 そば 玉子 ネギ

    夜 パン一枚 ツナマヨ

    その他 チョコ5個 お好み焼き から揚げ 軟骨揚げ 豚キムチ 枝豆
        カキフライ ウーロンハイ3杯

    *:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:* 

    カロリー合計:21:14
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