23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 50.3kg 48kg 45% (あと2.3kg) 164cm 50.3kgの体型
    体脂肪 26.7% 27.4% 19% 164cm 標準

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2016年10月29日

  • Pao

    夜にランニングするために、
    夕飯の準備を空き時間にしたり用事も済ませて準備万端だったのに。。雨で走れませんでした。残念。

    気を取り直して、半身浴にしました。

    夜の体重、51㎏、26.4%


    朝食

    バナナ、豆乳
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal21:47
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164cm 49kg

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