食べ過ぎました…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 60.2kg 49.8kg 18% (あと10.4kg) 162cm 60.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年10月29日

  • ピノ

    朝:ヨーグルト
    豚肉焼いたやつ(たくさん)
    キャベツ

    昼:鉄火巻
    からあげ
    お餅(あんこ、きなこ、よもぎ)

    間:ビーフジャーキー
    味のり

    夕:お餅(あんこ、きなこ、よもぎ)
    キャベツ
    ぶどう
    ヨーグルト

    朝から肉!肉食べたい衝動にかられ…
    大好きなお餅屋さんと仲良くなって、おまけたくさんしてもらって
    お餅たくさん買って食べてしまいました…(T△T)
    でも鉄火巻も諦めれず…
    からあげも諦めれず…

    夜も控えれず…
    また明日は体重増でしょう…(T_T)
    考えがデブ!
    あかん!
    ここまで頑張ったんやから頑張り通すぞ!!

    カロリー合計:22:08
    •  
    • コメント2件
    • あさみ*0708 あさみ*0708 お肉は筋肉作るから食べて損はないよ!
      むしろ必要ですよ〜気にしないでいきましょう(*^^*)♪
      2016.10.31 11:56
    • ピノ ピノ あさみさん☆

      お肉必要ですよね( ´∀`)
      でも脂身が…好きなんです(T△T)
      うちの体重計壊れて体脂肪のとこの数字が見えなくなってるので体重計…買ってきます!
      体脂肪減らさなきゃ!
      2016.10.31 13:49
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