1029

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 51.5kg 50kg 86% (あと1.5kg) 158cm 51.5kgの体型
    体脂肪 29% 0% 23% 158cm 体重とBMI

 » 
2016年10月29日

  • のりこ

    大反省。たべすぎた。
    8時 ハムマヨのランチパック ブルーベリーのデニッシュ お水

    11時 チョコレートバー半分 スイートポテト半分

    1時 ご飯 豚の生姜焼き 白あえ 大根のおでん

    3時 チョコレート一箱 クリームチーズのせクッキー6枚

    9時 焼肉食べ放題 ご飯 サラダバー盛り盛り デザートバー チーズケーキ チョコレートケーキ あんこ ソフトクリーム プリン 杏仁、、とりあえず全種類(^q^)

    ああー、苦しい、、胃がでてるのわかるー!!!
    ダイエッターとは思えない食事内容だわ。

    カロリー合計:22:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.45 - 夕食後のデザートで食欲にストップ!

    スポーツ選手を2グループに分けて、一方はフランス料理のフルコースの最後にケーキを出し、もう一方はデザートと同じエネルギー量のチーズ ... ることができた。それに対して、ケーキのグループは2セット目の食事の途中で食べ ... 糖はブドウ糖と果糖の分子が1個ずつ結びついたもの。食事の量が減らせない人は、デザートにたどり着く前に、余計な量まで食べてしまいがち。そんな人がデザートを食べ ... vol.45 - 夕食後のデザートで食欲にストップ! ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】グロかわ魔女スイーツが登場!新デザートブッフェ開催中「 ヒルトン東京」

    」、「スイートポテトマドレーヌ ロリーポップ」、ラムレーズン、ダークチョコレートなど3種類のフレーバーの ... マカロン、シナモンやパンプキンのカップケーキ、チョコレートファウンテンや各種アイスクリーム ... セスの世界観を表現したデザートフェア「恋するプリンセス」は、美しくデコレーションされたスイーツを前にプリン ... 【3時のおやつ】グロかわ魔女スイーツが登場!新デザートブッフェ開催中「 ヒルトン東京」 ...

    ダイエットNEWS
  • アートグレイス・ウエディングコースト

    コスモスクエア駅・トレードセンター前駅 【梅田20分とは思えない、上質リゾート】都心では味わえない水・緑・空に囲まれる一日 ... アートグレイス・ウエディングコースト ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年1月期生
2014年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • debusakura
  • こめこ
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • キラキラ☆
  • ながいも
  • ぷにぷにママ
  • まるたん
  • ダイエットとか苦手ちゃん☂
  • もふもふ
  • roots
  • さぁ
被ライバル - 全てを見る
  • debusakura
  • じろー
  • こめこ
  • ながいも
  • まるたん
  • もふもふ
  • roots
  • でぶっちゃま
  • まゆも
同期生 - 全てを見る
  • かずみ
  • もも
  • みこみにー
  • 戸国
  • 胡蝶
  • ちぃちゃん
  • モーリス
  • くろすけ
  • のん
  • さきどん
  • しおりん
のりこ
のりこ

158cm 51.7kg

日記
180
ライバル
14
被ライバル
9